
Aenean ornare velit lacus, ac varius enim lorem ullamcorper dolore aliquam.
Kadın dergisi Marie Claire’e göre, yeni diyet trendi az yemek yerine sağlıklı yiyeceklerden daha fazla yemek
Yabanmersini: Tufts Üniveristesi’nin bir araştırmasında, yabanmersini, antioksidan oranı bakımından 60 meyve ve sebzeden daha zengin.
Elma: Günde bir elma tüketmek hastlıklardan koruyor. Elma, içeriğindeki çözünebilir ve çözünmeyen lifler sayesinde hem iştahı kapatmada hem de kolesterolü düşürmede iki kat etkili rol oynuyor.
Kış kabağı: Bir kase kabak, günlük A Vitamini ihtiyacının yüzde 170’ini karşılıyor. Kabak, karotenoid maddesi sayesinde de cilt kanseri ve depresyona karşı koruyor.Kaynak